カレー

暑いよー、 まだ、暑いー ｡ﾟヽ(ﾟ｀Д´ﾟ)ﾉﾟ｡ ごろごろしてても 暑いよー 何もしなくても おなかはすく おそい朝の休日は カレーがたべたいな、 で、 ローソンさんの プレミアムビーフカレー リニューアルしたのか パッケージが他のレトルトと 同じような、 淡い肌色になってましたが、 　 前の... 続きをみる

みみ

長く続く曲がすきです くりかえして、くりかえして 終わらない曲がすきです なかなか終わらずに フェードアウトしていく あの余韻( ´Д｀) 例えば スティービーワンダーの Isn't She Lovely ずーーーっと、フェイクしながら くちづさめる ご機嫌なメロディ もしわたしが 悪党に捕まって... 続きをみる

カプケ

今週はなんか疲れてたなー ( ´～｀) 体調悪かったなー ( ´～｀) 朝起きて あ、風邪ひきかけてる、 と思って、 久しぶりで風邪薬をのみました な、の、で、 １週間、いえいえ 暑いこの夏 8月1ヵ月がんばったごほうびに 途中下車(通勤途中にないので)して ローソンさんに いってきました いえね... 続きをみる

リハビリ

最近やたらおなかがすくんであります で、 ごはんを食べる量をふやしたり おやつを増やしたりしております 久しぶりに体重を 測ってみると 49、6㎏ おっ。 1㎏増えております　 体脂肪率は18だから ( *´艸｀) こっ、これは 筋肉が増えたんでないの ここ２ヶ月くらい くそ暑いなか 毎日毎日毎日... 続きをみる

反省↓

まったく 今朝みたいなことがあっては イカンのである 薬を のんだか のまなかったか 忘れてしまって えいっ、と 賭けで、のむのは だめなのであります 薬を二倍のんだら 出てきてたかもしれない 低血糖の症状は 幸いにもでませんでした(ﾎｯ) いままでにも 飲み忘れは何度もあり これではいかん、と ... 続きをみる

のんだっけ？

ついさっきのことである 朝ごはんあと １日一回糖尿病の薬を のむのであるが 朝ごはんを食べてまったりしてたら ふと疑問がわいてきた ( ﾟ∀ﾟ) あたしさっき お薬のんだっけ？ んーー (-_- ) のんだような気もするし まだのような気もするし んーー わからん わすれた (-_- ) 薬の飲み... 続きをみる

クランチ

職場の机の上には しばしば、おみやげの お菓子が置かれている 今の時期の夏休みやお正月 ゴールデンウィークなどで 旅行にいった方からの お土産のお菓子であるが 今年は時節柄旅行に行く人もなく お土産のお菓子が机の上に 置かれていることもなく それはそれで ほっとしている部分もあった そんな中 久し... 続きをみる

黒い心

YouTubeで ワンコさん用の手作りごはんの 動画をみていた 炊飯器をかぱっとあけて 炊きたてごはんを しゃもじでほぐしながら 「１食100㌘ですねー」 とタニタさんにのせた ワンコさん用の器に しゃもじでごはんを よそっていた (・ｪ・) (・ｪ・) ( ;ﾟ皿ﾟ)ﾉ なにーーーー 炊きたての... 続きをみる

ゴール

糖尿病治療のゴールって なんなんだろう 今は 毎月、一回病院行って 朝、一回お薬のんで はれて 数値が平均値内に おさまるようになったら まず、お薬がなくなって 病院が２ヶ月にいっかいになって つぎは半年にいっかいになって で、そのあとは？ 糖尿病は 完治することはないから ゴールもないのか いま... 続きをみる

ムー

早食いである ひとくちが大きいのか 咀嚼回数が少ないのか 口腔滞在時間が短いのか わかりませんが 早食いであります 父母姉家族全員早食いだったので 例えば懐石料理なんかの コース料理を食べに行くと ほとんど手持ちぶさた 料理が運ばれたら、 皆、すぐにたいらげてしまい することがなくなるんである 無... 続きをみる

親近感

なんかの流れで 片岡鶴太郎さんの 有名な、ヨーガのポーズ の画像をみたんである あぐらをくんで おなかを凹ませた あの有名な、 鶴ちゃんどうしちまったんだ的な、 ヨーガのポーズね びっくりしたね もうね、 体つきというか、 質感というか、 なんかもう 糖尿病で急に痩せて ガリガリになった 今の私に... 続きをみる

メロン氷

メロンを1個もらったのである あみあみも鮮やかな 立派なメロンである 糖尿病以前なら こんな風に食べてたな まず、 かぱっと二つに割り 大きなスプーンで 真ん中の種を捨て、 いやいや 捨てないで、 種周辺についているミの部分を 種と一緒に口に入れ、 チューチューと果汁を吸い付くしてから 種の部分だ... 続きをみる

生クリーム

私が小さい頃 母親は ケーキやクッキー マドレーヌやシュークリーム などを、よく作っていた もちろん、まだ 自動あわだて器などない時代 生クリームを泡立てる かっ、かっ、かっ、かっ、 という音が聞こえてくると 私は急いで母親の隣りに スタンバイする 液体だった生クリームが つのがたつような固さにな... 続きをみる

カウント

わたしが 糖質の量を気にするのは 　 炭水化物、ごはんやパン お菓子 のみであります 野菜やたんぱく質にも 糖質が含まれているのは 知っていますが、 あんまり気にしない 野菜やたんぱく質は。 なぜか 野菜やたんぱく質は 基本どーでも、いい、と 思ってるから。 あまり興味がないから。 歯止めがきくか... 続きをみる

ポジー

YouTubeをみていたら イギリスで 昔のメイドさんの格好をして 大きな金魚鉢みたいな デコレーションされた ガラスの器に お菓子を盛り付けていく っていう動画があってね まず一番底に スポンジを敷き詰めて ラム酒をどばどば注ぎ、 つぎに クッキーをしきつめて、 シロップをどばどば注ぎ、 カスタ... 続きをみる

かがみ

この暑さ　 短パンをはいて ダルダルのタンクトップを着て ぱっと全身鏡にうつった自分をみた あちゃー o( ﾟДﾟ)o ガリガリなんである 糖尿病で 短期間に体重が大幅に減少して もとにももどらなくて ガリガリなんである 手足も細くなっちゃて 「骨格」がしっかりわかる 骸骨の骨格ね いちばん 気持... 続きをみる

イメージ

二型糖尿病患者についての 看護師さんのイメージの アンケートをとった結果 こんな意見が、多かったそうだ 曰く 「病識が低く危機感がない」 曰く 「言うことを聞いてくれない」 曰く 「性格的にむづかしい」　 どれも、うんうんとうなづけますね 特に最後の 「性格的にむづかしい」は 笑っちゃいますねー ... 続きをみる

ポテト

ちょっと遠くの コンビニは 駄菓子が充実している 砂糖と なにやらわからんものの かたまりの駄菓子は みているだけで楽しい が、糖質も 小さいくせに まあまあ、 ありやがる(´･ω･) そんな中 みつけたのが、 TOHOポテトフライ じゃが塩バター(4枚)！ 原材料をみると 昨今の意識高い系ではな... 続きをみる

広告

あれはあれであるのかしらん 書く文章によって 入ってくるネット広告がきまるのかしらん AIみたいなのが ずっと監視してて よくでる単語とかで こいつには、これ。 って広告がきまってくるのかしらん わたくしの文章についてくるネット広告は もう、圧倒的に圧倒的に 食べ物。 それも甘いもん系がほとんど。... 続きをみる

決戦の日！

あしたは決戦の日なのである 一年に一度の 職場の健診日！ もちろん21時以降は 何もたべちゃいけないし、 たべてないし、 明日の朝ごはんもなし、である 以前は健診１ヶ月前から 修行僧のような食生活をして ちょっとでも体重が少なくなるように 付け焼き刃的なズルをしてたんだけど (全然減量できなかった... 続きをみる

ラ・カント

使っていた液体タイプのオリゴ糖が なくなってしまった 糖尿病発覚以前から 使っていたオリゴ糖で いいオリゴ糖ではなかったらしい (純粋なオリゴ糖じゃなくて、まぜもんのある糖質の高いオリゴ糖らしい) でも、もったいないし、 しかたあんめー、と ワカメの酢の物を作るときに チョロっといれて 消費してま... 続きをみる

ちらし

宅配のお寿司のちらしが はいってたので いまなら、なにを頼むか 注文ごっこを やってみました それにしても、 ( ´ー`) ちらしのお寿司の なんとおいしそうなこと みてるだけで 幸せになってきます 糖尿病治療をはじめてから お寿司なんて、もう まったく食べてませんからね ( ・`д・´) まず、... 続きをみる

頭皮

頭皮がかゆくなってきたのは 1年位前からだろうか ネットでいろいろ 検索して ふむふむ (´･ω･) 加齢による頭皮の乾燥 ふむふむ (´･ω･) 花粉によるアレルギー症状 ふむふむ (´･ω･) 中国からの黄砂の影響による季節的なもの ふむふむ (´･ω･) 家ダニによるアレルギー症状 ふむふむ... 続きをみる

半分

わたくしの大好きな マイスイートハートの ハーゲンダッツのアイスクリーム マルチパックミニ6個入り で、だいたい800円位 1種類につき2個ずつ はいってて、 そのラインナップがよくてね クッキー&クリーム バニラ ストロベリー にぱ～ (*´▽｀*) グリーンティー ショコララム バニラ ほよ～... 続きをみる

シシャモ

糖尿病になって 痩せてきて、 食事をしぼって また痩せてきて 筋肉と脂肪がなくなって いちばん弱ったのが やはり、足腰。 歩く 立ち上がる この日常の動作が ほんとうに、ツラい 朝、 お布団(ﾍﾞｯﾄﾞではない)から起き上がって、 自力で、足だけで、立ち上がる、 という動作ができない まず、足の裏... 続きをみる

かえる

どっかに「行く」よりも どっかから「帰る」ほうが 何倍も好きです どっか行きたいなー、より あー帰りたい、を何十倍も思います 帰ろうよ 帰りたいよ 帰ったらなにする？ 帰っていい？ はー帰ってきた 旅行の魅力の半分は、 「食」じゃないかなー ご当地名産を食べる、とかに限らずね 糖尿病になる前は、 ... 続きをみる

タガ

思うに、 以前は、食べ物に依存していたなー 決しておなかがすいていた だけじゃない 疲れたとき イライラするとき 体調がわるいとき 会社からの帰り道 地下鉄から階段をあがった すぐのとこにある ファミマで、 お弁当、お惣菜、パン、ラーメン 冷凍食品、お菓子、アイス、 サンドイッチ、、、、等々 欲望... 続きをみる

のり

実家から かんかんに入った 「のり」が送られてきた 糖尿病のあんたでも これなら食べられんべ、 ということだそう ありがたい、 ありがたい、 が、 「味付けのり」なんである おしい、 おしい、なー 焼きのりだったら もっと糖質低いだろうけどなー ほら、田舎の人だし、 昔の人だから、 のりは味付けの... 続きをみる

タブレット

きっかけは だいぶん昔に買って 忘れていた コーヒーの紙フィルターを みつけたこと 100枚入りで80枚位残ってただろか 茶色い、コーヒーフィルターとしては いちばんやっすいやつだ 捨てるのもしのびなく、 よし、使いきるぜ、と 粉コーヒーを買ってきた フィルターをつかいきるために コーヒーの粉を買... 続きをみる

なっしー

病院の栄養士の先生は とてもかわいい女性である たとえると 以前法律の番組に出ていた弁護士で 熱烈なフナッシーのファンで たしか、 こわもてのチャーハンをつくるのが上手な俳優と結婚した 名前はわからないけど、 その女性弁護士と雰囲気が似ている むしろその人を 100倍、品よく可愛らしくした感じであ... 続きをみる

ジョイ

糖質に気をつけるようになってから わたしの中で いろんなもののはやりすたりが ありましたが、 定番になっているのが SOY JOY アーモンド&チョコレート 糖質7、6㌘ おいしいねー あきないわー この、 ねっちゃり むっちり しっとりした、 食感！ ソイジョイのなかにも カサカサ系もあるけど ... 続きをみる

平均値

そりゃあ 悪いところをみつけて 悪い、悪い、と言い立てるのが 先生方のお仕事だと思うけど、 そりゃあ 病院経営を考えれば 「なにか」をみつけて ひきとどめて ひっぱるほうが得策だとは わかっているけど、 平均値でないことが、 そんなに悪いことなのかね 30やら50やら80 逸脱しただけで オオゴト... 続きをみる

あん

あー あんこがたべたいなー、と 思う きんつば ( ´-｀) もなか ( ´-｀) ぼたもち ( ´-｀) みずまんじゅう ( ´-｀) さくらもち ( ´-｀) はあああああ。 仙太郎さんのショーケースにはりついて 泣きながら なんも買わずにみつめているのは わたし、です 仙太郎さんのもなかは ... 続きをみる