糖質に気をつけるようになってから
わたしの中で
いろんなもののはやりすたりが
ありましたが、

定番になっているのが

SOY JOY
アーモンド&チョコレート
糖質7、6㌘

おいしいねー

あきないわー

この、
ねっちゃり
むっちり
しっとりした、
食感！

ソイジョイのなかにも
カサカサ系もあるけど

わたしは断然
ねっちゃり系が好き

そんで、

甘いのよねー
チョコレートの甘さなのよねー

そんで糖質7、6㌘だから罪悪感が少ない！

他の干し果実がはいったものは
おいしいけど

糖質が10㌘を超えてしまうのよ↓

アーモンド&チョコレートが
どれくらい好きかというと

もうずっと

平日の昼ごはんは

ソイジョイ
(アーモンド&チョコレート)

と

ベビーチーズ

と

調整豆乳
200ﾐﾘﾘｯﾄﾙ

であります。

もう、昼ごはんなんか5分で終わるね

この組み合わせは
ホントに腹持ちもよくて、
おやつを食べないでも平気なのである

仕事が終わるまで、おなかがすかない。

たいした仕事もしてないんだから
おなかもすかないんだけどね( ´∀`)

あんなに、
3時にはおやつ、
コンビニの新作がでたら、お試し、

と食べていたのが

うそのよう

ソイジョイは
完全栄養食じゃないかしらん

えさのように
週5で同じものを
食べ続けることができる

自分の鈍感さに

感謝。

もしかしたら
食べ物を選ぶことに
あきあきしているのかもしれない

食べられないなら、食べない

代用品は食べたくない

おいしくなさそうなものも食べたくない

そこまでして食べたくない

ちーん