ぽんた

今日は末日。 あしたになれば、 あしたになれば、 食料品のお買いものが、で、き、る、 v(o´ з｀o)♪ えーー 毎月１日から末日までの 出金記録をつけてるのです。 もう給料日なんか関係ない 末締めです 出金記録、っても、 細かくではないですよ。 あらく、あらく、ね。 食料品 おやつ 日用品 ね... 続きをみる

フード

毎日、毎日、 あきもせず おんなじようなものを たべている あきないのだ 野菜と たんぱく質に関しては、 どうでもいいや、 と思ってる どうせ、 こんなんたべときゃいいんでしょ、 と思いながらチョイスしている 炭水化物については ちがうけどね。 ぐへへへへへ。 うるわしの、いとしの、 炭水化物ちゃ... 続きをみる

ファーマシー

「Hba1cはいくつですか」 はあああああ？(｀Δ´) いつもの薬局で、薬を受けとる時に こう聞かれた はあああああ？(｀Δ´) (なんであんたにそんなこと言わなきゃならんのだ。 なにか？答えようによっちゃ、出す薬でも変わってくるのか？ そんなことはあるまい。 指示書のとおりにしかだせんのだからさ... 続きをみる

おりたたみ式

♪あたしのぉ、ケツはー おりたたみ式ー♪ ケツって、そう、オシリですよ 臀部、おいど、です おりたたまれちゃうんですよね ずっとあった脂肪が 急になくなっちゃったら 電気ショックを受けたひとの シルエット、 ほぼ骸骨に似て 行き場をなくした 皮が、 皮膚が あまっちゃってるのよねー(T^T) ぱん... 続きをみる

ぷりんちゃん

シャトレーゼさんのプリンは 秀逸である なにがすごいって 本物なのに、 糖質2、6㌘！ いっこよ、いっこ。 まるまるいっこたべても 糖質2、6㌘！ エリエステエコエロスリトール、 と マルマロニエマンマルチトール を除いた糖質なんだけどね 糖質83%カットですって！ もう、なんでできてんでしょうね... 続きをみる

適正

なんで太れないんだろう、 と、 思い悩んでも仕方がないので これが、わたしの適正体重なんだ、 と、思って慣れていかなければ。 思い返せば、 幼少の頃はぽちゃっとしてたけど、 思春期の中学生になると、 ぐっと体重が、減って、 164～5㌢で45㌔位で、 ゴボウのようだったな。 いつまで痩せてたんだっ... 続きをみる

スキャン

１ヶ月に1回通っている病院は 毎回 お楽しみ会のように 骨密度やら 神経伝達速度やら 血管年齢やら、 もういろっいろ 測定してくる 毎回の受診で 血圧測定、尿検査、身長体重、 血液とって全項目数値出力 はあたりまえ １ヶ月に一回健康診断をしてるよう 病院嫌いで 職場の健診のみだったのに かわればか... 続きをみる

マルちゃん

寒い・・・ ガリ、ガリ子になってから しとしと雨が、続いて気温が 少し低くなると 寒くって仕方ない ぶるぶる ここはひとつ あっついものを ツルツルツルツルー ぷはー ホカホカホカ～(￣▽￣) といきたいものです 買ってきました！ 超高級カップラーメン(198円) ～！マルちゃん正麺　芳醇こく醤油... 続きをみる

測る

もしも先生から 「今日から、毎食後この機械で測りなさい」 または、 「この機械を左腕にずっとつけてはかりなさい」 と言われたら 断固拒否するだろうなー なんでか。 ひとつは めんどくさいから。 絶対 かゆくなるだろうし。 傷つけた皮膚を再生しようとして かゆくなるだろうし。 常に清潔を考えなければ... 続きをみる

第２試合

足医者の次に 戦うべき相手は 目医者なのである 糖尿病初受診の日に 今から、目医者にも行ってこい、 と言われて目医者も初受診。 なんだか、目がぼーっとかすんで みえなくなる液体をいれられて、 強い光をあてられて、 なんだか、左目が+1というおすみつきを もらって、 じいちゃん先生に、 「また3ヵ月... 続きをみる

云わぬが花

看護師 「来月フットケアの先生が来られるので、予約いれときますね」 ちもこ「、、、はあ、わかりました。」 帰ってから、ひっさしぶりに 自分の足をみてみると、 　　 がびーん(゜_゜;) なんと、左足指に、二ヶ所異変がっ。 まず、左中指の爪が、しんでいる。 あたったおぼえも、 ふまれたおぼえもないの... 続きをみる

だしょうね

先生　 (ｷｯﾊﾟﾘ、ｷﾘｯﾄ)「糖尿病です！」 ちもこ　 (ちょい申し訳なさそうに) 「・・・はぁ↓・・そうですか・・・・」　　 ちもこ心の声 (だしょうね。あーーーーーだしょうね。んじゃなきゃ、糖尿病外来なんかﾐｽﾞｶﾗ来んもんね。やっぱりね。 おととしの健診でなんちゃらが高いから受診するよう... 続きをみる

ソース

あー トンカツが食べたいっ、 って日があるよねー トンカツ定食ね (もう食べれないけどね。夢のお話だからね(泣)) ロースでも ヒレでもいいけど ここは、ひとつ ヒレカツ定食としましょう 親指と人差し指をまるめた外周位のおおきさのヒレカツが、 んーーーーー ろっこ！(しあわせ) 衣は痛いくらい、ぱ... 続きをみる

ひと袋

ローソンさんねー ローソンさん お世話になってますよ この間やっと、ポンタカードを作りましたよ うちの近くにローソンさんが ないので、 行くと、こーふんして、 あれも、これも、 あれも、これも、 あれも、あれも、 ブランパンは買い占め、 新作の甘いパン(ミルクボールはよかった) も買い占め、 ブラ... 続きをみる

パラダイス

パラダイスへ行ってきました シャトレーゼさんです(ハートハート) パーーーラダイス 許された楽園。 エクレア8こ(店頭にあるだけ全部) プリン5こ(これでもちょっと自制) バニラアイス4こ(最近雨ですずしかったりするからまだアイスの本番ではないかな、の個数) いっぺんに全部はたべませんよ。 でも、... 続きをみる

糖衣

糖衣ものがすきだったなー いわゆる砂糖を、 かためたやつ 代表的なのは アイシングクッキーですか クッキーに 砂糖をかためたやつに、 色をつけたやつで 模様をかいたり、 動物作ったり、するやつ クッキーのデキフデキなぞ 関係ないわけですよ あの 甘くて硬いとこが もう、おいしくて、おいしくて 下顎... 続きをみる

鰻

うなぎの糖質って、 高いのかな うなぎ、 うなぎ、ねー 高いのは、 多分あれだな タレだな タレをかけないでーのー うなぎ単体なら大丈夫か。。。 いや、 うなぎ本体にも、 しみちゃってるぞ、タレ。 けっこうしみちゃってるぞ。 そしたら、 うなぎをお湯でぐつぐつ煮て、 しみこんでるタレをぬいて、 い... 続きをみる

たきこみごはん

たきこみごはん、 たきこみごはん。 すきだったなー とり、とぉ、ごぼう、とぉ、 あれば、 あとは、何をいれてもOK 具は、おおきめカット 酒、醤油、みりん、おだしの 甘めの味付け。 炊飯器で3合は炊きましょう！ 炊けたら、まぜまぜ。 また、ごはんの濃い茶色いとこが、 おいしいんだ。これが。 ごぼう... 続きをみる

うどん

あー おうどんが、たべたいなー おうどんたべたいなー 麺ものは、避けてる。 おうどん おそば、 スパゲッティー、 らーめん、 そうめん、 冷やし中華のめん まっ、我慢できるけど。 おうどんはなー 肌寒かったりするとなー たべたいなー するする、っとねー お鍋に、水入れて、 冷凍うどんいれて、 おう... 続きをみる

餅

むっちゃ、むっちゃ、むっちゃ、むっちゃ、むっちゃ、むっちゃ、むっちゃ、 あのね レトルトもちむぎ(30%)入りごはん 150㌘×ﾆﾌﾞﾝﾉｲﾁ=75㌘ 糖質44㌘×ﾆﾌﾞﾝﾉｲﾁ=22㌘ を むっちゃ、むっちゃ、むっちゃ、むっちゃ、むっちゃ、むっちゃ、むっちゃ、 ずっと噛んでると おもちの味になる... 続きをみる

しつれん、のような。

テレビで、 マツコさんが 「こおれ、うまぁそぉっ、」 て、 パン一斤、の両はしを 両手でもち、　 アコーディオンのように、 パン一斤を。 パン一斤。 びっくりしたんだけど、 じんわり、 涙がにじんだんだよね マツコさんをみて。 その姿をみて。 せつない、って。 せつない。 手の内側に、びりびりした... 続きをみる

もうイヤなんだ‼️

もうイヤなのだ。 甘いものを チーズでごまかされるのは。　 もううんざりなのだ。 食品を手に取って、すばやく糖質確認して、ため息つきながら、棚にもどすのは。 半分ならいいか、って、 甘いものの 許容範囲はいつもチーズ系。 チーズはうんざりなんだ。 あー ナポリタンが食べたい。 ぎっとぎっとの ぬっ... 続きをみる