NHKの
今日の20時からの
チョイス@病気になったとき

「足の動脈硬化にご注意！
抹消動脈疾患」

(　・`ω・´)
これは
直接糖尿病とは関係ないかもしれないが

番組説明の
「放置すると血管が完全に詰まり、足の先がえ死してしまうこともある」
とかあるから
同じ病のくくりのような

時おり
足や手がピリッと痛い
ことがある

これがなにが原因なのかは
わからない

糖尿病なのか
老化なのか
ホルモンの関係なのか

なにかは
わからないけど
全身を網羅している

神経や血管には
関係ありそうであります

運動療法なども
教えてくれるようで
録画して
見てみようと思う

チョイス@の司会は、

八嶋智人さん
と
大和田美帆さん

美帆さんの
おかあさんは
岡江久美子さん

はなまるマーケット
好きだったから
ほんとうに残念で
未だに信じられない

美帆さんを
みるたびに思いだし
残念でならないのであります

あったら食べる。。。

ふたつの意味で
( ´∀｀ )b

お菓子の在庫が
あったら食べてしまう

と

時間が
あったら食べてしまう

お菓子の在庫が
あったら
なんやかやと理由をつけて
食べてしまうのですね
( ノД`)…

でも
なかったら

食べない、

というか
食べられない

これは
明白であります

お菓子の在庫がなかったら
我慢するのであります

しかしながら
在庫があるのであれば

食べてしまう、のですな

悲しいことに
在庫を全部把握しておるのです
冷蔵庫のなかの
お菓子の存在を
忘れたことがない

あそこにアレがあったはずや
(￣ー￣)
アレはまだたべてない

冷蔵庫を開けると
ある、わけですから
食べる、んですな

これが
在庫がないと
ヒリヒリはしますが、

食べない

物理的に食べれない
わけですから

食べない

昨夜帰り道
疲れほうけていたので

自らを解放できる
パラダイス

ローソンさんに行って
お菓子を爆買いしてしまったのです

食べたい、

ではなく

買いたい、

の心中でござりました

いかんですなー

なんか買ってすっきりしたい
の心で

一袋一気食い
食べきり低糖質お菓子を
どっさりと購入しました
何千円単位とな
( T∀T)

なんかみたことのない
お菓子もあって
テンションもあがりーの

はじめてみた
お菓子二種

アーモンドとヘーゼルナッツの
クランチチョコ
糖質4、9㌘

マカダミアナッツチョコレート
糖質9、8㌘

ネットで調べると
以前から発売されていたようでしたが
ローソン歴が浅いので
知らなかったです

涼しくなって
チョコレートは売れると
店側が仕入れたのか

どちらも
たいへんおいしゅうございました
(あっ)

あれば、
食べてしまうのよのー
( T∀T)

もうひとつの

時間が
あったら食べてしまう

とは

仕事をしている
平日は
そんなことはしないのに

休みの日は

食事終わりに
必ずお菓子を
たべておることに気づきました
( T∀T)

平日は
夜ごはんあとにだけ、
お菓子を食べるんですが

休みの日は

朝ごはんあと、ぽりぽり
昼ごはんあと、ぽりぽり
夜ごはんあと、ぽりぽり

食べてしまうんじゃのー

時間があって
くちさびしいからのー

ついつい
( T∀T)

ほれ、
お菓子の在庫管理は
バッチリ頭にはいっているので
選び放題

食べたいお菓子を
買いにいける時間もあるし

休みの日は
お菓子にタガがはずれてしまう、、、

で

明日からの四連休
((( ；ﾟДﾟ)))

在庫はたっぷりある

時間もたっぷりある

シャトレーゼもしばらく行ってないから
行ってみようかなー
秋の新作が出てないかなー
( *´艸｀)
とも思っておる

お菓子まみれ

甘いものまみれに

なりそうな予感

なのであります

o( ﾟДﾟ)o
ｺﾜｲｺﾜｲ

おおお
いい感じですぞ

続いております

ストレッチ

まだ２日めなんですが
(＾＾；

布団の上で
寝たまま、ぐりぐり

布団の上で
座って、のびーん

布団の上というのがいいんでしょうな
布団の上でのゴロゴロが
ストレッチになる、という

指南してくださる
YouTubeの田中理恵さんは
かわいらしく
ほんと身体がどこまで
まっすぐで
美しいんや
( ´ー`)

やっぱり
ムクツケキおとこの人がする
ガシガシストレッチ動画より
みてて
なん十倍もよいですわ
( ´ー`)

左足を動かすときより痛くて
足の左右差を顕著に感じます

YouTubeを見終わっても
布団のうえで
ゴロゴロと
我流のストレッチを行ってから

よし、起きましょう、と。
( ´∀｀ )b

以前のゾンビのように前屈みになって
よたよた朝の支度をするのとは
だいぶんかわってきました
(まだ２日めだけど)

動く、って、大事
動かす、って、大事

年取ってよけい感じます

動かさなきゃ
すぐ動かなくなるのね
( ノД`)…

だいぶんすずしくなってきたから
動く、なんてことも
言えるんでしょうな

くそ暑いと
やってられるか
ですな

おっ

おなかがすいてきましたよ

あのかわりばえのしない
朝ごはんを作って
いただくことにしましょうか

( ￣ー￣)ﾉ