スーパーで
単品で500円以上のものを
買うとなると

( ;´･ω･`)
ビビります

相当、悩みます

例えば
ひと房598円の
ブドウがあったとします

ブドウはほしい

( ;´･ω･`)
でも598円なー
たっかいなー
んーーーーー
598円かぁー
あー、、あー598円ねー
この398円のんと、どうちがうの？
598円ねーーー
ブドウねーーー
398円もなーーーたかいなー

ブドウなーーー
ほんとにブドウたべたいんかなー
雰囲気かもしらん、、、
うーん
ごっひゃく、きゅうじゅう、はちえんっ
うーん
ごひゃくきゅーじゅう、はちえんっ
うーーーーん

、、、、、

( ;´･ω･`)
やめとこ

あきらめます

これがおんなじスーパーで
単品198円のものだったら
余裕で、買い物かごに
ほうりこめます

( ﾟ∀ﾟ)
198円て、198円て
うひひひひひひひひひひ
198円てーー
なになになになになにぃー
やっすいやん198円て
198円て
ひゃひゃひゃひゃひゃ
もういっこ買うたろ
やすいやん、やすいやん
198円てー

198円のものを
みっつ買うたら、
500円以上になるのにねー

あほなんです

食べ物の
糖質量に対する感覚も
同じです

単品で糖質が10㌘以上あると
とたんに、ビビります

( ;´･ω･`)
ハーゲンダッツのバニラ
糖質が19、9㌘ある
19、9㌘て
19、9㌘て、
ほとんど20やな、

これをいっぺんに食べたら
いかん気がする
なんか、いっぺんに食べたら
こわいことになりそうな気がする

ほやけど、たべたい、、、
( ;´･ω･`)
けど、たべたらいかん。
でも、たべたい。

ほな、半分にしとこか、、
半分なら10㌘越えんから、
まあ、ええか。

と、半分だけたべることになります

なんか単品で10㌘こえたら
うわー、となるんですね

おおいなー、と。
こわいな、こわいなー、と。

でも、ローソンさんの
１袋5～6㌘のお菓子は
ゲラゲラ笑って食べられます

( ﾟ∀ﾟ)
6㌘て。
１袋ぜーんぶ食べても、6㌘て。
わははははははははははは
すくなっ。
糖質すくなっ。
6㌘て、ないもおんなじ。
わははははははははははは

( ﾟ∀ﾟ)
もういっこ、食べたろっ。

2つ、3つ、とたべたら
トータルで10㌘は越えることになるのに
そこには、気がついておりません

あほなんです

炭水化物の糖質が
なんグラムか
みることはみますが、
合計はしておらず
自分が１日どんぐらい糖質を
とっているか把握しておりません

糖質制限の先生の本も
読んでおりませんし、
なんか体の仕組みと流れと数値と時間の
関係について
長々記されたものをみると

もうええやん
わかったから

と、頭がストップします

ほんとは、わからんけど
もうええから
もうええし

と思ってしまいます

ほんとはいかんのでしょうけど
(´･ω･)

わたしの場合
糖質制限などと
いう明確な実践ではなく

糖質ビビり

でやっていくんでしょうな

そして
これからも
また毎日
だましだまし
食べていくんでしょうな

(　・ω・)
ﾌﾞﾄﾞｳﾀﾍﾞﾀｲｹﾄﾞﾀｶｲｼﾅｰ

だらだら4連休中に
片付けやら掃除をしとったら
以前の健診結果表がでてきた

3年分が1枚に
スライドしながら記載される様式で
一番古いのは
2015年
今から5年前の分である

どれどれ
( ;´･ω･`)

ドチドチしながら
みてみると

体重 66㌔
Hba1c 11、5
血糖　170

おお。
5年前から
りっぱな糖尿病じゃ
( ;´･ω･`)

だけど
なーんも気づいておりませんでした

気になるのは
体重のみで、
健診前は飲まず食わず
3㌔は落としていたから
実質体重は68㌔はあったでしょうな

2016年2017年と
同じような推移をたどり、

でた
( ﾟ∀ﾟ)
2018年

体重 62㌔
Hba1c 13、7
血糖　307

知識のある今なら
あちゃーこりゃいかんわ、
入院もんだわ、
と、思うが

その頃はまだ
体重ばかり気にしていて
病院行け、と電話やらお手紙がきても

ふーん(・ε・｀ )
年取ったら悪いとこの
ひとつやふたつでてくるわいの

と全く危機感がなく
ほうっておいた

翌年2019年

体重 54㌔
Hba1c 13、4
血糖　267

あれれ？
(・ｪ・)
体重が減っとる、、、
なんでか
なんでじゃ
特別なことはしてないのに、、、

年取って筋肉が落ちたんじゃろな
まあ、体重がへって
よろこばしいことじゃ

と、のんきに考えていましたが

それからも
体重は減り続け
だるさと疲れも「年のせい」
だけではすませられなくなり

「体重減少、病気」で検索して

糖尿病外来に
はじめていくことになりました

この体重の減りは異常、
と危機感をもってはじめて
病院に行けたのであります

体重の減少がなかったら
まだ
老化じゃ、老化じゃ( ￣ー￣)ﾉ
と、へらへらしてたと思います

幸いにこんなコウバシイ数値を
続けていたにもかかわらず
合併症といわれるものは
でていませんでしたが、

あと2～3年治療をはじめるのが
おそかったら
危なかったと思います

一番気にしていた体重
異常に減ることによって
やっと芽生えた危機感

体のなかの神様が
コイツにいちばんキクのは
なんじゃろか
と、考えてくれて
異常に痩せさせたろ、と

ただ、疲れやだるさ、
だけでは動かなかったでしょう

数値なんてのも全くみてませんでしたし

今年の1月から
糖尿病外来にかかり
薬をのみ食事運動に気をつけて

今年の8月の健診では

体重 48、4㌔
Hba1c 5、9
血糖　86

となりました

5年前から
糖尿病だったし

10年前から
じわじわと糖尿病だったかもしれない

何ヵ月で

数値が平均になったからといって

喜べないんであります

10年以上かかったものは

落ち着くのにもきっと

10年以上かかります

たぶん一生なおらない

たぶん一生節制が必要

そう覚悟しときましょう

ほっといた

わたしが悪いのじゃ

( ノД`)…

10年後、、、

10年後、、、

もう完璧な

婆さんであるよ

( T∀T)

国から認められた

婆さんであります

( T∀T)

老体に鞭うって

働きにいってまいります

( ￣ー￣)ﾉ

ｷｮｳｵﾜﾚﾊﾞ、ﾔｽﾐｼﾞｬ、ｶﾞﾝﾊﾞﾛｰ

唐突に

(・ｪ・)
私って、献血できるんかしら？

と思ったので
ググってみました

Q 糖尿病でも献血できるでしょうか？

A 糖尿病の方でも
インシュリンや薬物投与を受けておらず、
食餌療法のみでコントロールされ、
合併症(網膜症、腎症、神経症)がなければ、
献血していただけます。

ですと。

( ´･ω･`)
私は今お薬をのんでおるからできんわけじゃな

お薬をやめたとて
合併症がでてるかどうかの判断は
微妙な気がする

合併症らしきものが
時々うっすらでてるかんじがする
そんな気がする

のときは微妙ですな

献血するときは
申告するんだろうな
糖尿病です、って

糖尿病って
食事療法のみのコントロールのときも
糖尿病申告するのかしら

はっきりと
おもてにでない
病気だから

病気なのか
病気じゃないのか
判断がむつかしいです

献血した血液は
十分に検査して
他の血液とまぜまぜするだろうから

大丈夫だろうとは
思いますが

そうか
献血はできんのか

と改めて病気なんだな、
と思いました

( ￣ー￣)