おおお
いい感じですぞ

続いております

ストレッチ

まだ２日めなんですが
(＾＾；

布団の上で
寝たまま、ぐりぐり

布団の上で
座って、のびーん

布団の上というのがいいんでしょうな
布団の上でのゴロゴロが
ストレッチになる、という

指南してくださる
YouTubeの田中理恵さんは
かわいらしく
ほんと身体がどこまで
まっすぐで
美しいんや
( ´ー`)

やっぱり
ムクツケキおとこの人がする
ガシガシストレッチ動画より
みてて
なん十倍もよいですわ
( ´ー`)

左足を動かすときより痛くて
足の左右差を顕著に感じます

YouTubeを見終わっても
布団のうえで
ゴロゴロと
我流のストレッチを行ってから

よし、起きましょう、と。
( ´∀｀ )b

以前のゾンビのように前屈みになって
よたよた朝の支度をするのとは
だいぶんかわってきました
(まだ２日めだけど)

動く、って、大事
動かす、って、大事

年取ってよけい感じます

動かさなきゃ
すぐ動かなくなるのね
( ノД`)…

だいぶんすずしくなってきたから
動く、なんてことも
言えるんでしょうな

くそ暑いと
やってられるか
ですな

おっ

おなかがすいてきましたよ

あのかわりばえのしない
朝ごはんを作って
いただくことにしましょうか

( ￣ー￣)ﾉ